Родителям

 

Полезная информация

О пользе систематических занятий спортом и том, насколько важно привить любовь к ним с самого раннего детства, было сказано много. И повторять прописные истины, скорее всего, нет особого смысла. Бесспорно, занятия спортом не только помогут ребёнку расти здоровым и сильным, но и помогут вам привить ему такие значимые качества, как усидчивость, ответственность, самоконтроль и самодисциплина. Однако, даже самая совершенная методика не принесёт ощутимого результата, если ребёнок будет заниматься спортом «из-под палки», не испытывая в спорте потребности и ограничиваясь лишь внешней мотивацией. Именно поэтому исключительно важно подобрать ребёнку вид спорта в соответствии с его интересами и личностными качествами.

Задуматься о посещении спортивной секции ребёнком лучше всего после достижения им 5-6-летнего возраста. Это объясняется тем, что именно к этому времени формируется не только сфера интересов, но и наиболее яркие физические качества, способные в будущем определить его перспективы в том или ином виде спора. Именно эти два главных фактора станут решающими в выборе подходящей вам спортивной секции.

Пожалуй, самым главным условием, которое должно ставить решающую точку в выборе спортивной секции, будет являться желание и интерес самого ребенка. Поддержать же его на нужном уровне, обеспечив необходимой мотивацией, вы сможете, соблюдя ряд простых правил.

1. Не требуйте от ребёнка совершенства. Постоянные установки на лучший результат, победу не только исказят мотивацию ребенка, но и в случае невозможности оправдать ваши надежды, надолго отнимут у него желание заниматься спотом. Самой продуктивной будет ориентировка ребенка на участие в соревнованиях, а также – ту пользу, которую спорт непременно принесёт ему.

2. Не подменяйте цели ребёнка собственными. Даже если вам несимпатична спортивная секция, выбранная вашим ребёнком, ни в коем случае не удерживайте его от её посещения. И, в то же время – не настаивайте на приобщении ребенка к виду спорта, в котором хотели бы видеть его сами.

3. Дайте ребёнку возможность самостоятельно поставить себе спортивную цель и стремиться к ней.

 

Родителям

КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ ПРИ БЕГЕ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ?

31.05.2018 14:04
КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ ПРИ БЕГЕ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ?   Новичкам не так просто сконцентрироваться на дыхании при беге. Сложно контролировать процесс, когда нужно одновременно следить за постановкой корпуса и рук, верным приземлением, еще и правильно дышать. Бег получается каким-то искусственным....